• +420 777 797 300

Telo ako posilovňa Anatómia

Telo ako posilovňa Anatómia

Popis

Sériou Telo ako posilňovňa vytvoril jej autor Mark Lauren najúspešnejšiu fitnesovú koncepciu našich čias a založil obrovský celosvetový trend: tréning hmotnosťou vlastného tela bez akýchkoľvek posilňovacích zariadení. V tejto obrazovej príručke predkladá autor vyše 100 cvikov a početné cvičebné varianty v podobe farebných anatomických zobrazení a detailného návodu ako postupovať. Cvičenia, rozdelené podľa svalových skupín na cviky hrudníka a pliec, ramien a predlaktí, zadku, nôh a trupu, pokrývajú všetky časti tela a predstavujú ideálnu bázu na komplexný tréning celého tela. Vďaka tomu si možno tento názorný tréning hmotnosťou vlastného tela nielen dokonale osvojiť, ale vykonávať ho aj cielene a veľmi účinne.

Autoři:
Dostupnost: do 2 pracovních dní
390 Kč
339 Kč

Parametry

Název Telo ako posilovňa Anatómia
Autor
Vychází 20.12.2017
Druh sortimentu Kniha
Jazyk slovenština
Značka (nakladatel) TIMY Partners spol.s r.o.
Rok vydání 201712
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 0,0*0,0
Počet stran 232
EAN 9788089311859
ISBN 978-80-89311-85-9
Interní kód 0253461