• +420 777 797 300

Jak překonat negativní emoce a myšlenky

Jak překonat negativní emoce a myšlenky

Popis

Trápí vás nepříjemné pocity a myšlenky? Zápasíte s obavami, závistí, žárlivostí, pocity méněcennosti či viny? Býváte pesimističtí, zlostní, nedůvěřiví, úzkostliví nebo kritičtí? Ztrácíte sebedůvěru a nevíte, jak dál? S pomocí této knihy si dokážete poradit! Uznávaní psychologové a úspěšní autoři několika knih vám ukáží, jak ovládnout myšlenky, které jsou klíčem k vašim pocitům, a najít cestu ke spokojenějšímu a šťastnějšímu životu. Na mnoha příkladech a cvičeních se naučíte, jak pracovat se svými vnitřními monology, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Dozvíte se, jak emoce vznikají, jak si přivodit ty dobré i jak se osvobodit od těch negativních a ochromujících. Zjistíte, jak posilovat svou sebeúctu a sebedůvěru, jak pochopit a zvládnout různé obavy a strach, jak překonat závist, pocity viny a výčitky svědomí, depresi, žárlivost a vztahové problémy. Získáte také rychlé tipy pro dobrou náladu a rady, jak najít více spokojenosti a štěstí v každodenním životě.

Autoři:
Dostupnost: do 2 pracovních dní
269 Kč
234 Kč

Parametry

Název Jak překonat negativní emoce a myšlenky
Autor
Vychází 19.10.2017
Druh sortimentu Kniha
Jazyk čeština
Značka (nakladatel) GRADA Publishing, a.s.
Rok vydání 201710
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 144,0*207,0
Počet stran 192
EAN 9788027106196
ISBN 978-80-271-0619-6
Interní kód 0248627