• +420 777 797 300

Aštánga jóga

Aštánga jóga

Popis

Aštángajóga je ladná, atletická forma jógy, která v posledních letech získala celosvětovou popularitu. Kino MacGregor, známá instruktorka a žákyně Šrí Pattábhi Džóise, tvůrce tohoto cvičebního systému, nabízí komplexní pohled na tuto praxi a dokládá, že "aštánga" je v zásadě cesta duchovní transformace a osobního rozvoje. Autorka, detailně obeznámená s historií i tradicí aštángajógy, objasňuje způsoby, v jakých se jógová filozofie promítá do našeho každodenního života i stravovacích zvyklostí dnešní doby. Vysvětluje také důležitosti souvislosti mezi dýcháním, držením polohy a zaměřováním zraku, které jsou jádrem této praxe. Krok za krokem provádí zájemce základní sestavou a zasvěcuje jej do tajů ásan vestoje a vsedě, do zásad i torzních poloh, do správného procvičování kyčlí i do zásad tzv. zakončovacích poloh, čímž poskytuje cenné praktické informace nejen začátečníkům, ale i zkušeným jogínům, kteří mají možnost se díky nim dále zdokonalovat.

Autoři:
Dostupnost: do 2 pracovních dní
428 Kč
372 Kč

Parametry

Název Aštánga jóga
Autor
Druh sortimentu Kniha
Jazyk čeština
Značka (nakladatel) FONTÁNA ESOTERA, s.r.o.
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 0,0*0,0
Počet stran 0
EAN 9788073369163
ISBN 978-80-7336-916-3
Interní kód 0264922